China • Ovos e tofu

Cogumelos Ostra-Rei Refogados com Tofu (Baixo teor calórico, baixo teor de gordura)

Name: Cogumelos Ostra-Rei Refogados com Tofu (Baixo teor calórico, baixo teor de gordura)
Cuisine: China

Cogumelos Ostra-Rei Refogados com Tofu (Baixo Teor de Calorias e Gorduras) - Receita Ilustrada, 8 Passos. Corte os cogumelos ostra-rei na diagonal. Como alternativa, corte-os em cubos. A gosto.

Salgado

Preparo—

Cozimento—

Porções—

Cogumelos Ostra-Rei Refogados com Tofu (Baixo teor calórico, baixo teor de gordura) — Foto de uma etapa do arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário; o autor original não foi informado.

Preparo

01
Etapa 1
Corte os cogumelos ostra-rei na diagonal. Você também pode cortá-los em pedaços. Fica a seu critério.
02
Etapa 2
Corte o tofu em cubos. Pique a cebolinha.
03
Etapa 3
Aqueça a frigideira e adicione o óleo. Uma frigideira antiaderente requer muito pouco óleo.
04
Etapa 4
Refogue os cogumelos ostra-rei em fogo baixo até que liberem seus sucos.
05
Etapa 5
Adicione o tofu e a cebolinha picada. Adicione um pouco de água. Adicione sal e refogue até cozinhar.
06
Etapa 6
Este é tofu macio cozido lentamente.
07
Etapa 7
Depende da preferência pessoal.
08
Etapa 8
Isto é tofu cozido lentamente.