brokuł
Przepis na brokuły (ze zdjęciami i 13 krokami). Opłucz brokuły i podziel je na małe różyczki. Namocz je w osolonej wodzie przez dziesięć minut, a następnie dokładnie opłucz.

Przygotowanie
- 01
Krok 1
Po wypłukaniu brokuła podziel go na małe różyczki, namocz w osolonej wodzie przez dziesięć minut, a następnie dokładnie opłucz.

- 02
Krok 2
Ułożyć na talerzu

- 03
Krok 3
Najpierw zagotuj wodę w parowarze.

- 04
Krok 4
Kiedy woda się zagotuje, wrzuć brokuły i gotuj na parze przez 8 minut, następnie wyjmij je i odstaw na bok.

- 05
Krok 5
Podczas gdy brokuły się gotują, przygotuj 2 małe czerwone papryczki chili i 2 ząbki czosnku, a następnie je umyj.

- 06
Krok 6
Pokrój papryczki chili w krążki i drobno posiekaj czosnek.

- 07
Krok 7
Do drugiej miski dodaj odpowiednią ilość sosu ostrygowego, sosu sojowego z gotowanej na parze ryby, bulionu z kurczaka i soli.

- 08
Krok 8
Dodaj odpowiednią ilość zawiesiny skrobi kukurydzianej (skrobia kukurydziana i woda dobrze wymieszane) i mieszaj, aż przyprawa się rozpuści.

- 09
Krok 9
Rozgrzej olej w woku i podsmaż czosnek, aż lekko zżółknie.

- 10
Krok 10
Dodaj posiekaną papryczkę chili i smaż przez kilka sekund.

- 11
Krok 11
Dodaj zawiesinę skrobi kukurydzianej i gotuj, aż zacznie bulgotać, następnie zdejmij z ognia.

- 12
Krok 12
Na koniec polej ugotowane na parze brokuły przygotowanym sosem.

- 13
Krok 13
Jest tak aromatyczny! Z nutą naturalnej słodyczy, absolutnie pyszny!

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.