Mięso mielone i tofu
Duszone tofu z mieloną wieprzowiną: Przepis 19 kroku (ze zdjęciami). Składniki pokazane na zdjęciu.

Przygotowanie
- 01
Krok 1
Składniki jak na zdjęciu

- 02
Krok 2
Pokrój tofu w kostkę

- 03
Krok 3
Pokrój składniki tak jak pokazano na zdjęciu.

- 04
Krok 4
Zagotuj wodę w garnku, następnie blanszuj tofu 15 sekund.

- 05
Krok 5
mielone chude mięso

- 06
Krok 6
Dodaj odrobinę białego pieprzu i odrobinę skrobi ze słodkich ziemniaków.

- 07
Krok 7
Dobrze wymieszać

- 08
Krok 8
Rozgrzej wok i wlej odpowiednią ilość oleju rzepakowego. Gdy olej będzie gorący, dodaj mielone mięso.

- 09
Krok 9
Smażyć na patelni

- 10
Krok 10
Dodaj posiekaną szczypiorkę, imbir i czosnek i smaż, aż aromat stanie się intensywny.

- 11
Krok 11
Wlać tofu

- 12
Krok 12
Smażyć 15 sekund

- 13
Krok 13
Zalać odpowiednią ilością wody, przykryć i zagotować.

- 14
Krok 14
Dodaj odrobinę soli do wrzącej wody, dobrze wymieszaj i kontynuuj gotowanie pod przykryciem.

- 15
Krok 15
Weź małą miskę, wsyp 1 łyżkę mąki kukurydzianej, odrobinę ciemnego sosu sojowego, odrobinę esencji z kurczaka, odrobinę pieprzu syczuańskiego w proszku, dodaj liście szczypiorku, dolej odrobinę wody i dobrze wymieszaj.

- 16
Krok 16
Gdy woda w garnku odparuje, wlej sos z małej miseczki i zagęść go mąką kukurydzianą.

- 17
Krok 17
Wylej wzdłuż krawędzi

- 18
Krok 18
Zredukuj sos na dużym ogniu

- 19
Krok 19
Zdjąć z ognia i odłożyć na talerz

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.