Lucjan czerwony gotowany w pomidorach
Przepis na pomidory i lucjana czerwonego ( 13 kroków) Pokrój imbir w plasterki i zmiażdż ząbki czosnku.

Przygotowanie
- 01
Krok 1
Pokrój imbir w plasterki i zmiażdż czosnek.

- 02
Krok 2
Wydrąż i pokrój pomidory

- 03
Krok 3
Osusz rybę ręcznikiem papierowym i odłóż na bok.

- 04
Krok 4
Rozbij 1 jajko i odstaw.

- 05
Krok 5
Rozgrzej patelnię z zimnym olejem i smaż lucjana przez 3 5 , aż będzie złocistobrązowy. Odstaw na bok.

- 06
Krok 6
Rozgrzej olej na patelni i smaż jajka, aż będą w około 80% ugotowane. Odstaw na bok.

- 07
Krok 7
Rozgrzej patelnię z zimnym olejem i podsmaż imbir i czosnek, aż poczujemy aromat.

- 08
Krok 8
Dodaj pokrojone w kostkę pomidory i smaż, następnie dopraw pół łyżeczki soli i 1 łyżeczką cukru.

- 09
Krok 9
Dodaj 2 łyżki soku pomidorowego i małą miseczkę wody, gotuj przez dwie minuty.

- 10
Krok 10
Dodaj podsmażonego na patelni czerwonego lucjana i gotuj, aż bulion wsiąknie w rybę. Aby ryba pozostała nienaruszona, smaż tylko jedną stronę.

- 11
Krok 11
Wyjmij czerwonego lucjana z patelni i połóż go na talerzu. Strona, która będzie maczana w sosie, powinna stykać się z dnem talerza.

- 12
Krok 12
Dodaj jajecznicę i krótko smaż.

- 13
Krok 13
Polej rybę mieszanką pomidorów i jajek, a następnie posyp posiekaną dymką. Danie gotowe! Ślinka mi cieknie. Czas jeść!

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.