Dentice cotto al pomodoro
Ricetta di pomodoro e dentice ( 13 passaggi) Tagliare lo zenzero a fette e schiacciare gli spicchi d'aglio.

Preparazione
- 01
Passaggio 1
Affetta lo zenzero e schiaccia l'aglio.

- 02
Passaggio 2
Togliere il torsolo e tritare i pomodori

- 03
Passaggio 3
Asciugate il pesce tamponandolo con carta assorbente e mettetelo da parte.

- 04
Passaggio 4
Sbatti 1 uovo e mettilo da parte.

- 05
Passaggio 5
Scaldate una padella con olio freddo e cuocete il dentice per 3 5 , finché non sarà dorato. Mettete da parte.

- 06
Passaggio 6
Scaldate l'olio in una padella e friggete le uova fino a quando non saranno cotte all'80%. Mettetele da parte.

- 07
Passaggio 7
Scaldate la padella con olio freddo e fate soffriggere lo zenzero e l'aglio finché non sprigionano il loro aroma.

- 08
Passaggio 8
Aggiungete i pomodori a cubetti e fate soffriggere, poi condite con mezzo cucchiaino di sale e 1 cucchiaino di zucchero.

- 09
Passaggio 9
Aggiungete 2 cucchiai di succo di pomodoro e una ciotolina d'acqua e cuocete per due minuti.

- 10
Passaggio 10
Aggiungete il dentice precedentemente rosolato in padella e cuocete finché il brodo non si sarà infiltrato nel pesce. Per mantenere il pesce intatto, cuocete solo da un lato.

- 11
Passaggio 11
Togli il dentice dalla padella e adagialo su un piatto. Il lato che verrà intinto nella salsa deve essere a contatto con il fondo del piatto.

- 12
Passaggio 12
Aggiungete le uova strapazzate e fatele saltare brevemente in padella.

- 13
Passaggio 13
Versate il composto di pomodoro e uova sul pesce, poi cospargete con la cipolla verde tritata. Il piatto è pronto! Mi viene l'acquolina in bocca. È ora di mangiare!

Nutrizione
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