pargo rojo cocinado con tomate
Receta de tomate y pargo rojo ( 13 pasos) Cortar el jengibre en rodajas y machacar los dientes de ajo.

Preparación
- 01
Paso 1
Corta el jengibre en rodajas y machaca el ajo.

- 02
Paso 2
Descorazona y pica los tomates

- 03
Paso 3
Utilice papel absorbente para secar el pescado con palmaditas y resérvelo.

- 04
Paso 4
Batir 1 huevo y reservar.

- 05
Paso 5
Calienta una sartén con aceite frío y fríe el pargo rojo durante 3 5 hasta que esté dorado. Reserva.

- 06
Paso 6
Calienta aceite en una sartén y fríe los huevos hasta que estén cocidos en un 80%. Reserva.

- 07
Paso 7
Calienta la sartén con aceite frío y sofríe el jengibre y el ajo hasta que desprendan su aroma.

- 08
Paso 8
Añade los tomates cortados en dados y sofríe, luego sazona con media cucharadita de sal y 1 cucharadita de azúcar.

- 09
Paso 9
Añade 2 cucharadas de zumo de tomate y un tazón pequeño de agua, y cocina durante dos minutos.

- 10
Paso 10
Añade el pargo rojo frito y cocínalo hasta que el caldo penetre en el pescado. Para que el pescado se mantenga entero, cocina solo un lado.

- 11
Paso 11
Retire el pargo rojo de la sartén y colóquelo en un plato. El lado que se va a mojar en la salsa debe estar en contacto con el fondo del plato.

- 12
Paso 12
Añade los huevos revueltos y sofríe brevemente.

- 13
Paso 13
Vierte la mezcla de tomate y huevo sobre el pescado y espolvorea con cebolleta picada. ¡El plato está listo! Se me hace agua la boca. ¡A comer!

Nutrición
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