Zimne kiełki liści morwy
Jak zrobić zimną sałatkę z kiełków morwy (ze zdjęciami i 10 krokami). Główne składniki.

Przygotowanie
- 01
Krok 1
Główne składniki.

- 02
Krok 2
Po wypłukaniu pąków liści morwy czystą wodą namocz je w wodzie z dodatkiem 1 łyżki sody oczyszczonej przez około dziesięć minut.

- 03
Krok 3
Czosnek rozgnieść i drobno pokroić, papryczki chili pokroić na kawałki.

- 04
Krok 4
Zagotuj wodę w garnku, a gdy zacznie wrzeć, dodaj 1 łyżeczkę oleju (nie został on wymieniony w składnikach).

- 05
Krok 5
Namoczone i wypłukane pączki liści morwy włóż do wody.

- 06
Krok 6
Blanszuj przez około 2 minuty, następnie wyjmij i włóż do zimnej wody pitnej.

- 07
Krok 7
Wyciśnij nadmiar wody i przełóż do miski, aby użyć później.

- 08
Krok 8
Rozgrzej olej na patelni, aż osiągnie 3 % maksymalnej temperatury. Dodaj papryczki chili i ząbki czosnku i smaż, aż aromat się rozpuści. Zdejmij z ognia i odstaw do lekkiego ostygnięcia.

- 09
Krok 9
Do miski dodaj sos sojowy, ocet balsamiczny, sól, cukier i schłodzony olej chili i czosnkowy.

- 10
Krok 10
Dokładnie wymieszać, nałożyć na talerz i podawać.

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.