Tłumaczenie automatyczneZobacz oryginał ↗
Chiny • Owoce morza
Flądra duszona (Flądra liściowa)
Przepis na duszoną flądrę (flądrę liściową) ze zdjęciami, w sumie 6 kroków. Odetnij głowę flądry i usuń organy wewnętrzne.
Przygotowanie—
Gotowanie—
Porcje—

Przygotowanie
- 01
Krok 1
Odetnij głowę rozdymkokształtnej ryby i usuń jej narządy wewnętrzne.

- 02
Krok 2
Rozgrzej olej w woku, aż osiągnie ok. 70% temperatury, następnie dodaj szczypiorek, imbir i czosnek i podsmaż.

- 03
Krok 3
Kiedy aromat się uwolni, dodaj przygotowaną rybę, dolej sosu sojowego oraz wytrawnego białego wina i krótko smaż.

- 04
Krok 4
Po równomiernym usmażeniu zalej rybę wodą w ilości wystarczającej, aby ją przykryć, a następnie zwiększ ogień.

- 05
Krok 5
Gdy wywar zgęstnieje, dodaj sól i sos ostrygowy.

- 06
Krok 6
Zredukuj sos, wyłącz ogień, zdejmij z patelni, posyp posiekaną zieloną cebulką i delektuj się!

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.
Źródło: Plik xiangha.csv dostarczony przez użytkownika