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China • Fisch und Meeresfrüchte

Geschmorte Flunder (Blattflunder)

Rezept für geschmorte Flunder (Blattflunder) mit Bildern, insgesamt 6 Schritte. Den Kopf der Flunder abtrennen und die Innereien entfernen.

Herzhaft
Vorbereitung—
Kochen—
Portionen—
Geschmorte Flunder (Blattflunder)
Schrittfoto aus der vom Nutzer bereitgestellten xiangha.csv; der ursprüngliche Urheber wurde nicht angegeben.

Zubereitung

  1. 01

    Schritt 1

    Den Kopf des Kugelfisches abschneiden und die inneren Organe entfernen.

    Schritt 1
  2. 02

    Schritt 2

    Öl in einem Wok erhitzen, bis es etwa zu 70 % heiß ist, dann Frühlingszwiebeln, Ingwer und Knoblauch hinzufügen und anbraten.

    Schritt 2
  3. 03

    Schritt 3

    Sobald sich der Duft entfaltet hat, den vorbereiteten Fisch dazugeben, Sojasauce und trockenen Weißwein angießen und kurz anbraten.

    Schritt 3
  4. 04

    Schritt 4

    Nach dem gleichmäßigen Anbraten so viel Wasser angießen, dass der Fisch bedeckt ist, und dann die Hitze erhöhen.

    Schritt 4
  5. 05

    Schritt 5

    Sobald die Brühe angedickt ist, Salz und Austernsauce hinzufügen.

    Schritt 5
  6. 06

    Schritt 6

    Die Sauce einkochen lassen, den Herd ausschalten, die Sauce aus der Pfanne nehmen, mit gehackten Frühlingszwiebeln bestreuen und genießen!

    Schritt 6

Nährwerte

Die Nährwerte für dieses Rezept wurden noch nicht berechnet.

Quelle: Vom Nutzer bereitgestellte xiangha.csv