Duszone filety z ryby Basa
Przepis na duszony filet z ryby w sosie basa (ze zdjęciami i 5 krokami). Wyjmij rybę z zamrażarki i rozmroź.

Przygotowanie
- 01
Krok 1
Wyjmij rybę z zamrażarki i rozmroź ją przed użyciem.

- 02
Krok 2
Przygotuj szczypiorek, imbir, czosnek i papryczki chili, pokrój je na kawałki, aby wykorzystać je później.

- 03
Krok 3
Marynować z szczypiorkiem, imbirem, winem do gotowania i lekkim sosem sojowym 30 minut.

- 04
Krok 4
Rozgrzej olej na patelni, dodaj szczypiorek, imbir, czosnek, pieprz syczuański i papryczki chili i smaż, aż aromat się rozpuści. Dodaj rybę i smaż na średnim ogniu. Smaż przez 2 minuty, a następnie przewróć i smaż z drugiej strony. Nie poruszaj rybą wielokrotnie.

- 05
Krok 5
Po usmażeniu obu stron dodaj pół miski wody, gotuj przez chwilę na wolnym ogniu, a następnie zredukuj sos, aż zgęstnieje przed podaniem.

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.