Gebakken zoete aardappelbladeren met vis uit blik
Zo maak je roergebakken zoete aardappelbladeren met vis uit blik (met foto's en 10 stappen): Schil de zoete aardappelbladeren, breek ze in stukken van geschikte lengte en was ze.
Bereiding
- 01
Stap 1
Schil de bladeren van de zoete aardappel, breek ze in stukken van geschikte lengte en was ze.
- 02
Stap 2
Hak de knoflook fijn.
- 03
Stap 3
Giet de vis uit blik af om overtollige olie te verwijderen en scheur hem vervolgens met eetstokjes in kleine stukjes.
- 04
Stap 4
Verhit de pan en giet er olie in.
- 05
Stap 5
Voeg de gehakte knoflook toe zodra de pan begint te roken.
- 06
Stap 6
Fruit de gehakte knoflook tot hij geurig is en voeg dan de zoete aardappelbladeren toe.
- 07
Stap 7
Voeg de vis uit blik toe nadat de zoete aardappelbladeren duidelijk aan elkaar zijn gekluisterd.
- 08
Stap 8
Roerbakken tot je de geur van vis uit blik ruikt, voeg je water en kruiden toe en roerbak je het geheel opnieuw.
- 09
Stap 9
Dek de pan af en laat het een minuut of twee sudderen. Voeg vervolgens maizena toe om de saus te binden en haal de pan van het vuur.
- 10
Stap 10
Afbeelding van het eindproduct
Voedingswaarden
De voedingswaarden van dit recept zijn nog niet berekend.