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중국 • 해산물
부추를 넣고 볶은 오징어
부추를 넣은 오징어 볶음: 사진과 함께하는 단계별 레시피, 총 9 단계. 부추를 깨끗이 씻고 뿌리를 제거한 후 손가락 마디 길이 정도로 작게 썰어주세요.
준비—
조리—
인분—

조리 방법
- 01
단계 1
부추를 씻고 뿌리를 제거한 후 손가락 마디 길이 정도로 작게 자릅니다.

- 02
단계 2
오징어 다리를 깨끗이 씻고 빨판의 톱니 모양 가장자리를 제거합니다 (저는 오징어 링을 만들고 남은 부분과 오징어 판을 잘라낸 조각을 사용했습니다).

- 03
단계 3
섭씨 70~80도의 뜨거운 물에 잠깐 데치세요.

- 04
단계 4
물에서 꺼내 물기를 완전히 빼주세요. 채소가 완전히 익을 때까지 데치지 말고, 색이 변하기 시작하면 바로 꺼내야 한다는 점에 유의하세요.

- 05
단계 5
웍에 기름을 두르고 마늘 슬라이스를 향이 날 때까지 볶다가 부추를 넣고 잠깐 볶아주세요.

- 06
단계 6
오징어 다리, 소금, 요리용 술, 간장을 넣고 센 불에서 재빨리 볶아주세요.

- 07
단계 7
골고루 볶은 후, 커민 가루를 약간 뿌려서 드세요.

- 08
단계 8
접시에 담아 내놓으세요

- 09
단계 9
나는 접시 두 개를 만들었다

영양 정보
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출처: 사용자가 제공한 xiangha.csv