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中国 • 野菜・きのこ
オイスターソースとエリンギ
オイスターソースのエリンギのレシピ、全11ステップ。まず、必要な材料を準備します。エリンギを1cmの厚さにスライスし、ブロッコリーを小房に切ります。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
まず、必要な材料を準備します。エリンギを1センチの厚さにスライスし、ブロッコリーを小房に分けます。

- 02
手順 2
エリンギの両面に市松模様の切り込みを入れ、脇に置いておく。

- 03
手順 3
鍋に水を沸かす。

- 04
手順 4
塩を少々加える

- 05
手順 5
ブロッコリーを加え、沸騰したら1分間茹でる。取り出して脇に置いておく。

- 06
手順 6
鍋を熱して油を少し加える。

- 07
手順 7
油を最高温度の約4 %まで加熱し、エリンギを油の中に均等に並べ、弱火でフライパンで炒める。

- 08
手順 8
両面がきつね色になるまで揚げてください。

- 09
手順 9
オイスターソースと砂糖をこの順に加え、よく混ぜてから熱湯を加え、沸騰させる。

- 10
手順 10
ソースにとろみがつくまで強火で加熱し、火から下ろして皿に盛り付ける。

- 11
手順 11
完成した料理の写真には、皿の縁にブロッコリーが並べられ、中央にエリンギが配置されている様子が写っている。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv