中国 • 野菜・きのこ

オイスターソースとエリンギ

オイスターソースのエリンギのレシピ、全11ステップ。まず、必要な材料を準備します。エリンギを1cmの厚さにスライスし、ブロッコリーを小房に切ります。

塩味
下準備—
調理—
人数—
オイスターソースとエリンギ
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    まず、必要な材料を準備します。エリンギを1センチの厚さにスライスし、ブロッコリーを小房に分けます。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    エリンギの両面に市松模様の切り込みを入れ、脇に置いておく。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    鍋に水を沸かす。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    塩を少々加える

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    ブロッコリーを加え、沸騰したら1分間茹でる。取り出して脇に置いておく。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    鍋を熱して油を少し加える。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    油を最高温度の約4 %まで加熱し、エリンギを油の中に均等に並べ、弱火でフライパンで炒める。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    両面がきつね色になるまで揚げてください。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    オイスターソースと砂糖をこの順に加え、よく混ぜてから熱湯を加え、沸騰させる。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    ソースにとろみがつくまで強火で加熱し、火から下ろして皿に盛り付ける。

    手順 10
  11. 11

    手順 11

    完成した料理の写真には、皿の縁にブロッコリーが並べられ、中央にエリンギが配置されている様子が写っている。

    手順 11

栄養

このレシピの栄養量はまだ計算されていません。

出典: ユーザー提供の xiangha.csv