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エンジュの花のスープ(家庭風レシピ)

イナゴマメの花のスープ(自家製レシピ):手順(写真付き)全10ステップ。摘んだイナゴマメの花を洗います。

塩味
下準備—
調理—
人数—
エンジュの花のスープ(家庭風レシピ)
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    摘み取ったイナゴマメの花をきれいに洗う

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    洗ったイナゴマメの花に、適量の小麦粉、卵1個、ひとつまみの塩を加える。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    箸でかき混ぜて、少し塊ができるまで混ぜる。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    フライパンを熱し、少量の油を加える。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    数種類のイナゴマメの花を加え、弱火で煮込む。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    揚げる際に少量の油を加えてください。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    両面がきつね色になるまでフライパンで焼きます。フライパンに小さな穴を開け、少量の油を加えて、刻んだネギを香りが立つまで炒めます。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    香りが立つまで炒めた後、適量の水を加え、強火で沸騰させる。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    お湯が沸騰したら、お好みの具材を加えてください。お好みで加えても、不要であれば省略しても構いません。私はエビと春雨を加え、卵も2個割り入れました。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    弱火で5~6分煮込んだら出来上がり!春雨が茹で上がったら鍋から取り出しました。ごま油を少し加え、お酢がお好みならもう少し加えても良いでしょう。

    手順 10

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv