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中国 • 野菜・きのこ
手でちぎった蒸しナス
手でちぎった蒸しナスのレシピ( 7ステップ):ナスを洗い、ヘタを取り除き、3等分に切り、蒸します。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
ナスを洗い、ヘタを取り除き、3等分に切って蒸す。

- 02
手順 2
約12分間蒸し(箸が簡単に刺さるようになるまで)、取り出して冷ます。細長くちぎって皿に並べ、後で使う。

- 03
手順 3
生姜、ニンニク、唐辛子、ネギを洗う。

- 04
手順 4
生姜、ニンニク、唐辛子をみじん切りにし、ネギを刻む。

- 05
手順 5
付け合わせの具材を油で弱火で香りが立つまで炒め、火を止める。適量のオイスターソースと薄口醤油を加え、よく混ぜ合わせ、ちぎったナスにかける。

- 06
手順 6
完成品の写真。

- 07
手順 7
もう一枚のクローズアップ写真です。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv