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中国 • 肉料理
牛バラ肉の煮込みとニンジン
牛バラ肉とニンジンの煮込み: 11レシピ(写真付き)。牛肉を小さく切り、沸騰したお湯でさっと湯通しして不純物を取り除きます。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
牛肉を小さく切り、沸騰したお湯でさっと湯通しして、血と泡を取り除く。

- 02
手順 2
玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモの皮をむき、一口大に切り、ハーブは適量に切る。

- 03
手順 3
生姜を薄切りにし、ニンニクを潰し、ネギを適当な大きさに切る。

- 04
手順 4
中華鍋に油を熱し、生姜のスライス、ニンニク、ネギの小口切り、八角、四川山椒、シナモンを香りが立つまで炒める。

- 05
手順 5
牛肉を加え(血の泡を取り除いてから)、炒め続ける。

- 06
手順 6
料理酒を加えて炒め、次に白砂糖と塩を加えてさらに炒め、最後に薄口醤油を加える。

- 07
手順 7
牛肉に焼き色がつくまで炒めたら、火を止める。

- 08
手順 8
炒めた牛肉を鍋に入れ、材料がちょうど浸るくらいの熱湯を注ぎ、じゃがいもとにんじんを加える。強火で沸騰させたら蓋をして、弱火で40分煮込む。

- 09
手順 9
じゃがいもが柔らかくなったら、玉ねぎを加えて火を強める。

- 10
手順 10
コーンスターチを水で溶き、そのコーンスターチ液を少量加えてとろみをつけ、薄いソース状にする。

- 11
手順 11
ついに調理が終わりました!

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv