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中国 • 魚介料理
フナのパンケーキ
フナとフラットブレッドの作り方:全11ステップ。フナの鱗とエラを取り除き、洗い、各魚に2か所切り込みを入れ、塩と料理酒で30分間マリネします。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
フナの鱗とエラを取り除き、洗い、2箇所に切り込みを入れ、塩と料理酒で30分間マリネする。

- 02
手順 2
小麦粉に卵を加え、適量の塩水を加えて、生地がまとまるまでこねる。

- 03
手順 3
10分間休ませた後、卵くらいの大きさの小さな生地玉に分け、脇に置いておく。

- 04
手順 4
ネギ、生姜、四川山椒、八角、乾燥唐辛子を用意する。

- 05
手順 5
中華鍋に油を入れ、最高温度の5 6になるまで熱し、生姜のスライスを揚げる。

- 06
手順 6
フナをフライパンに入れ、両面がほんのりきつね色になるまで揚げる。

- 07
手順 7
ネギ、生姜、ニンニク、魚の浮き袋、ハムを加えます。魚の浮き袋は破裂して油が飛び散らないように、ナイフで数カ所穴を開けてください。魚が浸るくらいの水を加え、濃口醤油、塩、少量の胡椒を加えます。火力を強火にします。

- 08
手順 8
生地を濡らし、手で押さえながら、作業台の上で平たいパン生地に伸ばします。

- 09
手順 9
生地を1つずつ、フライパンの縁に沿って並べます。前の手順でフライパンの縁を高温に加熱し、生地同士がくっつくようにします。

- 10
手順 10
鍋に蓋をして中火で10 ~ 15分煮込み、その後生地を取り出す。

- 11
手順 11
ソースを強火で煮詰めてとろみをつけ、皿に盛り付けて提供する。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv