中国 • 魚介料理

フナのパンケーキ

フナとフラットブレッドの作り方:全11ステップ。フナの鱗とエラを取り除き、洗い、各魚に2か所切り込みを入れ、塩と料理酒で30分間マリネします。

塩味
下準備—
調理—
人数—
フナのパンケーキ
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    フナの鱗とエラを取り除き、洗い、2箇所に切り込みを入れ、塩と料理酒で30分間マリネする。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    小麦粉に卵を加え、適量の塩水を加えて、生地がまとまるまでこねる。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    10分間休ませた後、卵くらいの大きさの小さな生地玉に分け、脇に置いておく。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    ネギ、生姜、四川山椒、八角、乾燥唐辛子を用意する。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    中華鍋に油を入れ、最高温度の5 6になるまで熱し、生姜のスライスを揚げる。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    フナをフライパンに入れ、両面がほんのりきつね色になるまで揚げる。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    ネギ、生姜、ニンニク、魚の浮き袋、ハムを加えます。魚の浮き袋は破裂して油が飛び散らないように、ナイフで数カ所穴を開けてください。魚が浸るくらいの水を加え、濃口醤油、塩、少量の胡椒を加えます。火力を強火にします。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    生地を濡らし、手で押さえながら、作業台の上で平たいパン生地に伸ばします。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    生地を1つずつ、フライパンの縁に沿って並べます。前の手順でフライパンの縁を高温に加熱し、生地同士がくっつくようにします。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    鍋に蓋をして中火で10 ~ 15分煮込み、その後生地を取り出す。

    手順 10
  11. 11

    手順 11

    ソースを強火で煮詰めてとろみをつけ、皿に盛り付けて提供する。

    手順 11

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv