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中国 • 肉料理
ハチミツで照り焼きにしたラムレッグ
ハチミツで照り焼きにしたラムレッグのレシピ。全6ステップ。ラム肉を洗い、ペーパータオルで水気を拭き取り、調味料が染み込みやすいように横方向に数カ所切り込みを入れます。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
子羊肉をよく洗い、ペーパータオルで水気を拭き取り、調味料が染み込みやすいように数カ所横方向に切り込みを入れる。

- 02
手順 2
塩、クミンパウダー、玉ねぎ、生姜を混ぜ合わせる。

- 03
手順 3
ラム肉の脚全体に調味料を均等に塗り広げ、玉ねぎを切り込みに差し込んで味を染み込ませる。

- 04
手順 4
均等に広げ、ビニール袋に入れて密封し、冷蔵庫で24時間マリネする。

- 05
手順 5
マリネした後、ラム肉の脚をアルミホイルで包み、玉ねぎと生姜のスライスは必ず取り除いて捨ててください。

- 06
手順 6
200上下両方の熱を使って50分間焼きます。ラムの脚を取り出し、アルミホイルを外し、蜂蜜を塗り、クミンシードとチリを振りかけ、油を塗り、中段に置いて40分間焼きます。下段にはアルミホイルを敷いた天板を置いて、滴り落ちる肉汁を受け止めます(掃除が簡単になります)。完璧に焼き上がりました!

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv