中国 • 魚介料理

エビと千切りレタス

エビとレタスの炒め物レシピ(全10ステップ)。レタスの皮をむいて洗います。

塩味
下準備—
調理—
人数—
エビと千切りレタス
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    レタスの皮をむいて洗う。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    シュレッド

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    ニンニクとショウガを細切りにする(これは子供用なので、調理後に簡単に取り除けるようにするためです)。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    エビの背わたを取り除き、洗ってから小さく切ります。塩、料理酒、醤油を加えます。片栗粉を入れるのを忘れてしまいました(味付け後の写真を撮り忘れました)。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    鍋に冷水を入れ、強火にして、千切りにしたニンジンを加え、次に千切りにしたレタスを加える。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    強火で沸騰させ、火から下ろして湯切りし、皿に盛り付ける。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    鍋に油を入れて沸騰するまで加熱する。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    味付けしたエビを加え、エビの色が変わって赤くなるまで炒める。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    千切りレタスを加え、塩を振りかけ、軽く炒めれば出来上がりです。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    千切りにしたレタスとニンジンは下茹でしてあるので、長時間炒める必要はありません。

    手順 10

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv