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中国 • 肉料理
無錫の麩入りグルテン
無錫風麩麟のレシピ(写真付き、全13ステップ)。豚ヒレ肉を水に浸して血を落とし、きれいに洗います(霜降りの食感が好みなら豚肩肉を使っても構いません)。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
豚ヒレ肉を水に浸して血を落とし、きれいに洗います(脂身と赤身が交互に重なった肉厚な部位がお好みであれば、豚肩肉を使用しても構いません)。

- 02
手順 2
肉をみじん切りにし、ネギを加えて一緒にみじん切りにする。

- 03
手順 3
塩、薄口醤油、紹興酒、生姜粉を適量加えて味を調える。

- 04
手順 4
ひき肉と調味料をよく混ぜ合わせる。

- 05
手順 5
揚げたグルテンに小さな穴を開ける。

- 06
手順 6
揚げたグルテンパフの中に、ひき肉を詰める。

- 07
手順 7
フライパンに油を熱し、生姜を加えて魚臭さを取り除く。

- 08
手順 8
詰め物入りグルテン

- 09
手順 9
適量の水を加える

- 10
手順 10
濃口醤油を少しと薄口醤油を適量加える

- 11
手順 11
しばらく煮込んだ後、味を見ながら適量の白砂糖を加えてください。塩を加える必要はありません。

- 12
手順 12
ひき肉とグルテンにしっかりと味が染み込み、ソースが煮詰まるまで煮込み、火から下ろします。

- 13
手順 13
刻んだネギを添えて盛り付ければ、ひき肉とグルテンの美味しい一皿の出来上がり。無錫の地元の人々の大晦日の夕食に欠かせない定番料理だ。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv