中国 • 野菜・きのこ

もやしとインゲン

この発芽インゲン豆のレシピは11ステップです。写真に示されている通りに材料を準備してください。

塩味
下準備—
調理—
人数—
もやしとインゲン
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    写真に示されているように材料を準備してください。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    ニンニクを薄切りにし、豚バラ肉をさいの目に切り、インゲン豆の筋を取り除き、小さく切る。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    まず、フライパンに少量の油を熱し、インゲン豆が火が通り、皮が少し茶色くなるまで炒めます。その後、フライパンから取り出して脇に置いておきます。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    中華鍋に油を入れ、最高温度の80%に達するまで加熱する。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    豚バラ肉を加えて、きつね色になるまで炒める。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    発酵大豆ペーストをスプーン一杯加え、 10秒間炒める。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    ニンニクのスライスを加えて10秒間炒める。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    もやしを加えて20秒間炒める。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    インゲン豆を加えて20秒間炒める。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    適量の薄口醤油を加え、 10秒間炒めてから火から下ろす。

    手順 10
  11. 11

    手順 11

    美味しくてご飯によく合います!

    手順 11

栄養

このレシピの栄養量はまだ計算されていません。

出典: ユーザー提供の xiangha.csv