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中国 • 野菜・きのこ
冷製エノキ茸サラダ
冷製エノキ茸サラダの作り方(写真と10ステップ付き):エノキ茸の根を取り除き、一房ずつ分けて、よく洗います。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
エノキダケの根を取り除き、一つずつちぎって、よく洗う。

- 02
手順 2
ニンジンを千切りにして脇に置いておく。

- 03
手順 3
緑ピーマンを細切りにする

- 04
手順 4
エノキダケを沸騰したお湯でさっと茹でる。

- 05
手順 5
数分後、火を止めてください。

- 06
手順 6
ソースを作るには、油、みじん切りにしたニンニク、ネギ、薄口醤油、砂糖を加えるだけです。

- 07
手順 7
エノキダケから余分な水分を絞り出し、皿に盛り付ける。

- 08
手順 8
ニンジンとピーマンを沸騰したお湯でさっと茹でる。

- 09
手順 9
ボウルに入れてよく混ぜ、そのままマリネしてください。

- 10
手順 10
完成した料理の写真を撮れば、さっぱりとした冷たいエノキ茸サラダの出来上がりです。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv