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冷製エノキ茸サラダ

冷製エノキ茸サラダの作り方(写真と10ステップ付き):エノキ茸の根を取り除き、一房ずつ分けて、よく洗います。

塩味
下準備—
調理—
人数—
冷製エノキ茸サラダ
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    エノキダケの根を取り除き、一つずつちぎって、よく洗う。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    ニンジンを千切りにして脇に置いておく。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    緑ピーマンを細切りにする

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    エノキダケを沸騰したお湯でさっと茹でる。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    数分後、火を止めてください。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    ソースを作るには、油、みじん切りにしたニンニク、ネギ、薄口醤油、砂糖を加えるだけです。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    エノキダケから余分な水分を絞り出し、皿に盛り付ける。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    ニンジンとピーマンを沸騰したお湯でさっと茹でる。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    ボウルに入れてよく混ぜ、そのままマリネしてください。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    完成した料理の写真を撮れば、さっぱりとした冷たいエノキ茸サラダの出来上がりです。

    手順 10

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv