中国 • 野菜・きのこ

ニンジンと乾燥豆腐の炒め物

乾燥豆腐とニンジンの炒め物の作り方:全11ステップ。ニンジンの皮をむいて洗い、他の材料もすべて洗います。

塩味
下準備—
調理—
人数—
ニンジンと乾燥豆腐の炒め物
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    ニンジンは皮をむいて洗い、他の材料も同様に洗ってください。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    乾燥豆腐を薄切りにし、ニンジンをひし形に切り、ニンニクの芽を房に分け、ニンニクの房を薄切りにし、唐辛子を輪切りにする。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    中華鍋に油を熱し、スライスした乾燥豆腐を加えて炒める。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    炒め物をする際に適量の塩を加えると、味が染み込みやすくなります。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    両面がきつね色になるまで揚げ、取り出して脇に置いておく。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    フライパンに油を少し残し、刻んだ唐辛子とニンニクを香りが立つまで炒める。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    ニンジンのスライスを加えて炒める

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    ニンジンが柔らかくなるまで炒め、その後、乾燥豆腐を加える。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    均一に炒めたら、適量の水を加えてしばらく煮込む。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    火が通るまで煮込んだら、塩と薄口醤油で味を調え、ニンニクの葉を加えて均一に炒めれば出来上がりです。

    手順 10
  11. 11

    手順 11

    完成品

    手順 11

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv