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中国 • 野菜・きのこ
美味しいヤムボール
写真付きのおいしいヤムボールのレシピ。全5ステップ。鍋に水を沸騰させ、蒸し器の網を置き、網の上にヤムイモを乗せて中火で15分間蒸します。15分後、ヤムイモを取り出し、きれいな水で洗い、水気を切ります。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
鍋に水を沸騰させ、蒸し器をセットし、その上にヤムイモを乗せて中火で15分間蒸します。15分後、ヤムイモを取り出し、きれいな水で洗い、水気を切ります。

- 02
手順 2
ヤムイモをボウルに入れ、ニンニク絞り器でペースト状になるまで潰し、スプーンで押し固める。塩、コショウ、小麦粉、コーンスターチを加え、よく混ぜる。

- 03
手順 3
お皿を用意し、コーンスターチとパン粉を振りかけます。小さめのボウルを用意し、卵を割り入れます。次に、サツマイモを丸めてコーンスターチの上に置き、手に植物油をつけてくっつかないようにします。それから卵液に浸し、パン粉をまぶします。

- 04
手順 4
中華鍋に油を入れ、最高温度の4 %まで熱します。ヤムボールを加え、弱火で約5分間揚げます。ヤムボールがきつね色になるまで揚げたら、取り出して余分な油を切ります。次に、油を最高温度の6 %まで熱し、ヤムボールをもう一度2回揚げます。

- 05
手順 5
外側がカリッとするまで揚げ、油から取り出して皿に盛り付ける。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv