Carne secca di pollo a basso contenuto calorico (un'ottima scelta per perdere peso)
Ricetta di pollo essiccato a basso contenuto calorico (un'ottima scelta per perdere peso) con foto e 7 passaggi. Per prima cosa, rimuovere la membrana superficiale dal petto di pollo e metterlo in una pentola di acqua fredda.
Preparazione
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Passaggio 1
Rimuovete la membrana superficiale dal petto di pollo e mettetelo in una pentola di acqua fredda.
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Passaggio 2
Quando la carne diventa bianca e si infilza facilmente con le bacchette, toglietela dalla padella e lasciatela raffreddare prima di utilizzarla.
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Passaggio 3
Sminuzzate il petto di pollo raffreddato in strisce; questa operazione richiede pazienza.
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Passaggio 4
Aggiungete l'olio e i condimenti alla carne sfilacciata e mescolate bene. Preriscaldate il forno a 180 gradi Celsius e cuocete per 10 minuti.
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Passaggio 5
Foderate una teglia con carta da forno e distribuitevi uniformemente la carne sminuzzata.
- 06
Passaggio 6
Cuocete in forno 160 gradi Celsius per 10 minuti, poi girate una volta. Cuocete a 150 gradi Celsius per 10 minuti, poi girate di nuovo. 150 gradi Celsius 10 minuti, poi è pronto per essere sfornato.
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Passaggio 7
La carne di pollo arrosto essiccata era molto secca e gommosa.
Nutrizione
I valori nutrizionali di questa ricetta non sono ancora stati calcolati.