Carne seca de pollo baja en calorías (una excelente opción para bajar de peso)
Receta de cecina de pollo baja en calorías (una excelente opción para bajar de peso) con fotos y 7 pasos. Primero, retire la membrana superficial de la pechuga de pollo y colóquela en una olla con agua fría.
Preparación
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Paso 1
Retire la membrana superficial de la pechuga de pollo y colóquela en una olla con agua fría.
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Paso 2
Cuando la carne se vuelva blanca y se pueda pinchar fácilmente con palillos, retírela de la sartén y déjela enfriar antes de usarla.
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Paso 3
Desmenuza la pechuga de pollo enfriada en tiras; este paso requiere paciencia.
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Paso 4
Añade aceite de cocina y condimentos a la carne desmenuzada y mezcla bien. Precalienta el horno a 180 grados Celsius y hornea durante 10 minutos.
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Paso 5
Forra una bandeja de horno con papel vegetal y extiende la carne desmenuzada de manera uniforme.
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Paso 6
Hornea 160 grados Celsius durante 10 minutos y dale la vuelta una vez. Hornea a 150 grados Celsius durante 10 minutos y vuelve a darle la vuelta. 150 grados Celsius 10 minutos más y ya está listo para sacar del horno.
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Paso 7
La cecina de pollo asado estaba muy seca y correosa.
Nutrición
Todavía no se ha calculado la información nutricional de esta receta.