Pasti nutrienti e deliziosi per la perdita di peso
Ricette nutrienti e deliziose per pasti a basso contenuto di grassi con foto, 6 passaggi in totale. Preparare gli ingredienti.
Preparazione
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Passaggio 1
Preparare gli ingredienti
- 02
Passaggio 2
Pratica un taglio superficiale con il dorso di un coltello e sottoponi il petto di pollo a un trattamento "da spa".
- 03
Passaggio 3
Dopo averle affettate, mettetele in una ciotola, aggiungete un pizzico di sale, del vino da cucina, della salsa di ostriche e del pepe nero e lasciate marinare 10 minuti.
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Passaggio 4
Lavate i pomodorini e tagliateli a metà, lavate il cetriolo e affettatelo, sbucciate e tagliate a fette l'avocado e disponeteli su un piatto. Mettete dell'acqua in una pentola, aggiungete i broccoli tritati e le uova e cuocete fino a cottura ultimata.
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Passaggio 5
Scaldate una piccola quantità di olio d'oliva in una padella, quindi aggiungete il petto di pollo.
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Passaggio 6
Disponete il petto di pollo su un piatto, tagliate le uova a metà e disponetele su un altro piatto, quindi scolatele e disponete i broccoli su un altro piatto.
Nutrizione
I valori nutrizionali di questa ricetta non sono ancora stati calcolati.