Comidas nutritivas y deliciosas para bajar de peso

Preparación

1. 01

   Paso 1

   Preparar los ingredientes

   

2. 02

   Paso 2

   Haz un corte superficial con el dorso de un cuchillo y dale a la pechuga de pollo un tratamiento de "spa".

   

3. 03

   Paso 3

   Tras cortarlas en rodajas, colóquelas en un bol, añada un poco de sal, vino de cocina, salsa de ostras y pimienta negra, y déjelas marinar 10 minutos.

   

4. 04

   Paso 4

   Luego lava los tomates cherry y córtalos por la mitad, lava el pepino y córtalo en rodajas, pela y corta el aguacate en rodajas y colócalos en un plato. Pon agua en una olla, agrega el brócoli picado y los huevos y cocina hasta que estén listos.

   

5. 05

   Paso 5

   Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén y luego añade la pechuga de pollo.

   

6. 06

   Paso 6

   Coloca la pechuga de pollo en un plato, corta los huevos por la mitad y colócalos en otro plato, luego escurre el brócoli y colócalo en un tercer plato.