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Chine • Viandes

bœuf sauté à la mangue

Recette de bœuf sauté à la mangue (avec photos et en 10 étapes). Faites mariner le bœuf avec de la sauce aux huîtres, de la sauce soja claire, 5 de fécule de maïs, 5 d'huile, du vin de cuisine et un peu d'eau pendant au moins une demi-heure.

Salé
Préparation—
Cuisson—
Portions—
bœuf sauté à la mangue
Photo d’étape issue du fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur ; l’auteur d’origine n’a pas été indiqué.

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Faites mariner le bœuf avec de la sauce aux huîtres, de la sauce soja claire, 5 grammes de fécule de maïs, 5 grammes d'huile, du vin de cuisine et un peu d'eau pendant au moins une demi-heure.

    Étape 1
  2. 02

    Étape 2

    Hachez finement la mangue, le poivron vert, l'oignon et le gingembre. Veillez à ne pas couper la mangue en trop petits morceaux, sinon elle deviendra pâteuse à la cuisson.

    Étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Les ingrédients principaux sont visibles sur la photo. Une fois le bœuf mariné, faites-le revenir à la poêle.

    Étape 3
  4. 04

    Étape 4

    Commencez par faire chauffer l'huile dans une poêle, puis faites revenir les poivrons verts et les oignons jusqu'à ce qu'ils soient cuits 7.8 . Réservez.

    Étape 4
  5. 05

    Étape 5

    Après avoir fait revenir légèrement le gingembre, ajoutez le bœuf dans la casserole et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit à moitié cuit.

    Étape 5
  6. 06

    Étape 6

    Ajoutez la mangue, le sel et le sucre, et faites sauter pendant une dizaine de secondes jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

    Étape 6
  7. 07

    Étape 7

    Versez 5 grammes d'eau diluée dans la fécule de maïs dans la sauce et faites sauter pendant cinq secondes jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

    Étape 7
  8. 08

    Étape 8

    Enfin, ajoutez les oignons et les poivrons verts et faites-les sauter pendant quelques secondes.

    Étape 8
  9. 09

    Étape 9

    Faites revenir uniformément et c'est prêt à servir.

    Étape 9
  10. 10

    Étape 10

    Le bœuf sauté à la mangue était délicieux.

    Étape 10

Nutrition

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