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Chine • Œufs et tofu

Sauté de pissenlits et d'œufs

Comment préparer des œufs brouillés aux pissenlits : 12 étapes au total. Nettoyez les pissenlits fraîchement déterrés, faites-les tremper dans l’eau, puis rincez-les abondamment et égouttez-les.

Salé
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Sauté de pissenlits et d'œufs
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Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Nettoyez les pissenlits fraîchement déterrés, faites-les tremper dans de l'eau propre, rincez-les abondamment, égouttez-les et mettez-les de côté.

    Étape 1
  2. 02

    Étape 2

    Blanchissez les pissenlits dans de l'eau bouillante pour enlever leur goût terreux et herbacé. Ajouter un peu de sel rehaussera leur couleur.

    Étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Après le blanchiment, plongez immédiatement le pissenlit dans de l'eau froide. (Un blanchiment d'environ une minute suffit.)

    Étape 3
  4. 04

    Étape 4

    Après refroidissement, pressez pour en extraire l'excédent d'eau et hachez le pissenlit en petits morceaux.

    Étape 4
  5. 05

    Étape 5

    Déposez le pissenlit dans un grand bol, cassez-y deux œufs et ajoutez un peu de sel.

    Étape 5
  6. 06

    Étape 6

    Utilisez des baguettes pour remuer le mélange de pissenlit et d'œuf jusqu'à ce qu'il soit bien homogène.

    Étape 6
  7. 07

    Étape 7

    Faites chauffer l'huile de cuisson dans une poêle, puis ajoutez les oignons verts hachés et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.

    Étape 7
  8. 08

    Étape 8

    Versez directement le mélange de pissenlits et d'œufs dans la casserole.

    Étape 8
  9. 09

    Étape 9

    Vous pouvez ensuite l'étaler finement pour qu'elle cuise plus facilement.

    Étape 9
  10. 10

    Étape 10

    Faites dorer le dessous jusqu'à ce qu'il soit doré, puis retournez-le et faites dorer l'autre côté.

    Étape 10
  11. 11

    Étape 11

    Une fois les deux côtés cuits, faites sauter jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés et séparés.

    Étape 11
  12. 12

    Étape 12

    Pissenlits et œufs brouillés, c'est prêt ! ~ Œuvre de Min Ruyi

    Étape 12

Nutrition

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