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Chine • Légumes

Trois façons de manger des aubergines

L'aubergine préparée de trois façons : 8 étape avec des photos. Coupez l'aubergine en trois quartiers.

Salé
Préparation—
Cuisson—
Portions—
Trois façons de manger des aubergines
Photo d’étape issue du fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur ; l’auteur d’origine n’a pas été indiqué.

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Coupez l'aubergine en trois parties

    Étape 1
  2. 02

    Étape 2

    Trois méthodes de coupe

    Étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Faites mariner les aubergines coupées dans du sel pendant 15 minutes, puis pressez-les pour en extraire l'eau et réservez.

    Étape 3
  4. 04

    Étape 4

    Hachez les oignons et l'ail et réservez.

    Étape 4
  5. 05

    Étape 5

    Faites chauffer l'huile dans une poêle, ajoutez l'ail et l'aubergine et faites-les revenir pendant deux minutes. Ajoutez ensuite l'oignon, la sauce aux huîtres et le sel. Versez un peu d'eau et poursuivez la cuisson pendant 3 minutes.

    Étape 5
  6. 06

    Étape 6

    Après avoir cuit les aubergines coupées en deux à la vapeur pendant 10 minutes à feu vif, retirez-les du cuiseur vapeur. Faites chauffer de l'huile dans une poêle, ajoutez la sauce tomate et un peu de sucre, puis ajoutez les deux morceaux d'aubergine cuits à la vapeur et faites-les revenir à feu vif 4 minutes.

    Étape 6
  7. 07

    Étape 7

    Enfin, faites cuire les lamelles d'aubergine à la vapeur dans une poêle à feu vif 10 minutes, puis retirez-les et mélangez-les avec de l'huile de sésame, de l'ail, du vinaigre et du sel. Mélangez bien et laissez refroidir.

    Étape 7
  8. 08

    Étape 8

    Réalisez trois façons de cuisiner l'aubergine (aigre-douce, braisée aux oignons verts et en salade froide).

    Étape 8

Nutrition

Les valeurs nutritionnelles de cette recette n’ont pas encore été calculées.

Source: Fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur