mérou cuit à la vapeur
Recette de mérou à la vapeur avec photos, en 14 étapes. Nettoyer le mérou après l'avoir tué.

Préparation
- 01
Étape 1
Le mérou est nettoyé après avoir été abattu.

- 02
Étape 2
Incisez légèrement le dos du poisson pour faciliter l'absorption des saveurs.

- 03
Étape 3
Ouvrez le poisson en deux pour qu'il cuise plus facilement à la vapeur.

- 04
Étape 4
Émincez les oignons verts, le gingembre et l'ail.

- 05
Étape 5
Laisser mariner 30 minutes avec un peu de sel, de vin de cuisine, d'oignons verts, de gingembre et d'ail.

- 06
Étape 6
Rincez soigneusement le poisson mariné à l'eau.

- 07
Étape 7
Ajouter de la sauce soja aux fruits de mer.

- 08
Étape 8
Ajoutez les oignons verts émincés, le gingembre et l'ail. (Réservez un peu d'oignons verts émincés pour plus tard.)

- 09
Étape 9
Ajoutez un filet d'huile à salade. (Vous pouvez la remplacer par du saindoux si vous en avez.)

- 10
Étape 10
Une fois l'eau du cuiseur vapeur à ébullition, placez-y le poisson et faites-le cuire à la vapeur à feu vif pendant 8 minutes. (Une assiette plus petite a été utilisée à la place de la 10 car le cuiseur vapeur était trop petit pour contenir tout le poisson.)

- 11
Étape 11
Ajouter des oignons verts émincés.

- 12
Étape 12
Faites chauffer un wok et ajoutez un peu d'huile.

- 13
Étape 13
Chauffez l'huile et versez-la sur les oignons verts émincés pour en rehausser l'arôme.

- 14
Étape 14
Le mérou cuit à la vapeur est servi.

Nutrition
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