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Chine • Légumes

Bok choy sauté aux champignons shiitake

Comment préparer du bok choy sauté aux champignons shiitake : 14 étapes (avec photos). Préparation des ingrédients.

Salé
Préparation—
Cuisson—
Portions—
Bok choy sauté aux champignons shiitake
Photo d’étape issue du fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur ; l’auteur d’origine n’a pas été indiqué.

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Préparer les matériaux

    Étape 1
  2. 02

    Étape 2

    Faites tremper les légumes verts dans de l'eau avec une cuillère à soupe de bicarbonate de soude pendant cinq minutes.

    Étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Retirez les pieds des champignons shiitake et faites-les tremper dans l'eau.

    Étape 3
  4. 04

    Étape 4

    Lavez les légumes verts et coupez-les en petits morceaux.

    Étape 4
  5. 05

    Étape 5

    Nettoyez les champignons shiitake et tranchez-les.

    Étape 5
  6. 06

    Étape 6

    Mettez de l'eau dans une casserole

    Étape 6
  7. 07

    Étape 7

    Blanchissez les champignons shiitake dans de l'eau bouillante pendant trois minutes, puis retirez-les.

    Étape 7
  8. 08

    Étape 8

    Ajoutez une cuillère à soupe de sel et un filet d'huile aux légumes verts, blanchissez-les pendant une minute, puis retirez-les.

    Étape 8
  9. 09

    Étape 9

    Chauffer l'huile dans une poêle

    Étape 9
  10. 10

    Étape 10

    Ajouter les champignons shiitake et faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.

    Étape 10
  11. 11

    Étape 11

    Ajoutez le bok choy et faites-le sauter pendant 30 secondes.

    Étape 11
  12. 12

    Étape 12

    Ajoutez du sel et de la sauce soja claire.

    Étape 12
  13. 13

    Étape 13

    Faites revenir uniformément et c'est prêt à servir.

    Étape 13
  14. 14

    Étape 14

    Image du produit fini

    Étape 14

Nutrition

Les valeurs nutritionnelles de cette recette n’ont pas encore été calculées.

Source: Fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur