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China • Verduras

Okra y puré de patatas

Receta de puré de okra y patata, 10 pasos en total. Lava la okra; no necesitarás tanta, ¡con unas pocas bastará!

Salado
Preparación—
Cocción—
Raciones—
Okra y puré de patatas
Foto de un paso del archivo xiangha.csv aportado por el usuario; no se indicó el autor original.

Preparación

  1. 01

    Paso 1

    Lava las okra. ¡No necesitas muchas, con unas pocas bastará!

    Paso 1
  2. 02

    Paso 2

    Córtalas en trozos; ¡las estrellitas son monísimas! Hiérvelas en agua; no necesitan mucha cocción, se cocinan enseguida. El quimbombó cocido tendrá una textura pegajosa, así que para que no resbale tanto, lo enjuagué con agua fría.

    Paso 2
  3. 03

    Paso 3

    Cueza las patatas al vapor en una olla hasta que estén bien hechas. Yo usé una olla a presión, que cuece las patatas al vapor muy rápido, en solo 10 minutos.

    Paso 3
  4. 04

    Paso 4

    Mientras las patatas se cuecen al vapor, no te quedes de brazos cruzados; coloca las okra en un cuenco pequeño y resérvalas.

    Paso 4
  5. 05

    Paso 5

    Añade aceite de oliva, sal, glutamato monosódico, caldo de pollo en polvo, cebolletas picadas y pimienta a las patatas cocidas al vapor y machácalas hasta obtener un puré. El puré tendrá una textura masticable y elástica.

    Paso 5
  6. 06

    Paso 6

    Coloca el puré de patatas preparado en el bol que contiene las okra y presiónalo firmemente.

    Paso 6
  7. 07

    Paso 7

    Dale la vuelta al tazón de arroz sobre el plato. ¡Se ve precioso!

    Paso 7
  8. 08

    Paso 8

    En un bol, mezcla la salsa de soja para mariscos, la salsa de ostras, el ajo picado y los chiles, luego calienta el aceite y viértelo sobre la mezcla.

    Paso 8
  9. 09

    Paso 9

    Vierta el aceite de ajo frito sobre las okra que han sido dispuestas de forma decorativa.

    Paso 9
  10. 10

    Paso 10

    ¡Tachán! ¡Los deliciosos rollitos de okra y puré de papa están listos! La combinación de dos platos vegetarianos da como resultado una comida nutritiva y deliciosa.

    Paso 10

Nutrición

Todavía no se ha calculado la información nutricional de esta receta.

Fuente: Archivo xiangha.csv aportado por el usuario