Sellerie-Tintenfisch-Pfanne
Rezept für gebratenen Sellerie mit Tintenfisch (insgesamt 16 Schritte). Tintenfisch, Sellerie, Chilischoten, Ingwer und Knoblauch vorbereiten.

Zubereitung
- 01
Schritt 1
Bereiten Sie Tintenfisch, Sellerie, Chilischoten, Ingwer und Knoblauch vor.

- 02
Schritt 2
Den Tintenfisch säubern und den Knorpel entfernen.

- 03
Schritt 3
Tintenfisch in dekorative Formen schneiden

- 04
Schritt 4
Sellerie in Stücke schneiden, Tintenfisch in kleine Stücke teilen und Knoblauch, Ingwer und Chili fein hacken.

- 05
Schritt 5
Wasser in einem Topf zum Kochen bringen

- 06
Schritt 6
Wasser zum Kochen bringen und 30 Sekunden blanchieren.

- 07
Schritt 7
Entfernen und beiseitelegen

- 08
Schritt 8
Öl in einem Wok erhitzen

- 09
Schritt 9
Knoblauch, Ingwer und Chili anbraten, bis sie duften.

- 10
Schritt 10
Gebratener Tintenfisch

- 11
Schritt 11
Salz hinzufügen und gleichmäßig anbraten.

- 12
Schritt 12
Untere Selleriesegmente

- 13
Schritt 13
Unter Rühren anbraten, bis der Sellerie gar ist.

- 14
Schritt 14
Füge helle Sojasauce hinzu.

- 15
Schritt 15
Gleichmäßig unter Rühren anbraten, bis sie Farbe annehmen.

- 16
Schritt 16
Vom Herd nehmen und auf einen Teller stellen.

Nährwerte
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