Gebratener wilder Amarant mit Fleisch
Wie man gebratenen Wildamaranth mit Fleisch zubereitet: 9 Schritte und Bilder. Sammeln Sie im Frühling Wildamaranth auf den Feldern. (Achten Sie darauf, dass das Wildgemüse vor dem Pflücken und Verzehr nicht von Landwirten mit Pestiziden besprüht wurde.)

Zubereitung
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Schritt 1
Im Frühling fuhr ich aufs Land, um wilden Amarant zu sammeln. (Vergewissern Sie sich, dass das Wildgemüse vor dem Pflücken und Verzehr nicht von Bauern mit Pestiziden besprüht wurde.)

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Schritt 2
Entfernen Sie die Blätter des wilden Amarants, sodass nur die Stängel übrig bleiben. Schälen Sie die Stängel und waschen Sie sie zusammen mit den anderen Zutaten.

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Schritt 3
Den wilden Amarant diagonal in dünne Scheiben schneiden und beiseite stellen.

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Schritt 4
Das Schweinefleisch in kleine Stücke schneiden, die Chilischoten fein hacken und die Knoblauchblätter in kleine Stücke schneiden.

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Schritt 5
Etwas Öl in einem Wok erhitzen, das Schweinefleisch dazugeben und unter Rühren braten, bis es zu etwa 80 % gar ist.

- 06
Schritt 6
Den wilden Amarant dazugeben und unter Rühren anbraten, bis er dunkelgrün wird, was bedeutet, dass er fast gar ist.

- 07
Schritt 7
Die gehackten Chilischoten dazugeben und kurz anbraten.

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Schritt 8
Eine angemessene Menge Salz, helle Sojasauce und Knoblauchblätter hinzufügen und gleichmäßig anbraten.

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Schritt 9
Auf einem Teller servieren und genießen.

Nährwerte
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