Sotelenmiş marul

Hazırlanışı

1. 01

   Adım 1

   Bu Çin lahanası başı oldukça büyük; bir tanesi bütün bir tabak için yeterli.

   

2. 02

   Adım 2

   Yaprakları ayırın ve iyice yıkayın.

   

3. 03

   Adım 3

   İkiye bölün

   

4. 04

   Adım 4

   sarımsağı ince ince kıyın

   

5. 05

   Adım 5

   Bir wok tavasında yağı ısıtın, sarımsağı ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurun.

   

6. 06

   Adım 6

   Marul yapraklarını ekleyin ve eşit şekilde soteleyin.

   

7. 07

   Adım 7

   Marul yumuşadıktan sonra tuz ekleyin.

   

8. 08

   Adım 8

   İstiridye sosu ve tavuk bulyonunu ekleyin, eşit şekilde karıştırarak kavurun.

   

9. 09

   Adım 9

   Romaine marulu A ve 1 vitaminleri ile kalsiyum açısından zengindir; kaçırılmaması gereken bir lezzettir!