Lattuga romana saltata in padella
Come saltare in padella la lattuga romana: 9 passaggi in totale. Questo cespo di lattuga è piuttosto grande; uno è sufficiente per un piatto.
Preparazione
- 01
Passaggio 1
Questo cespo di bok choy è piuttosto grande; uno è sufficiente per un intero piatto.
- 02
Passaggio 2
Separate le foglie e lavatele accuratamente.
- 03
Passaggio 3
Tagliare a metà
- 04
Passaggio 4
tritare l'aglio
- 05
Passaggio 5
Scaldate l'olio in un wok, aggiungete l'aglio e soffriggete finché non sprigiona il suo aroma.
- 06
Passaggio 6
Aggiungete la lattuga romana e fatela saltare in padella in modo uniforme.
- 07
Passaggio 7
Aggiungete il sale dopo che la lattuga romana si sarà ammorbidita.
- 08
Passaggio 8
Aggiungete la salsa di ostriche e il brodo di pollo e fate soffriggere uniformemente.
- 09
Passaggio 9
La lattuga romana è ricca di vitamine A e 1 e di calcio; è assolutamente da non perdere!
Nutrizione
I valori nutrizionali di questa ricetta non sono ancora stati calcolati.