คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
จีน • อาหารทะเล

กุ้งและบรอกโคลี

นี่คือสูตรการทำกุ้งและบรอกโคลีแบบ 3 ละขั้นตอน พร้อมรูปภาพประกอบ ส่วนผสม: กระเทียมหั่นบาง ขิงซอย บรอกโคลีสับ และกุ้ง (ล้างและซับให้แห้งเพื่อป้องกันน้ำมันกระเด็นขณะทอด)

รสเค็ม
เตรียม—
ปรุง—
จำนวนที่เสิร์ฟ—
กุ้งและบรอกโคลี
ภาพขั้นตอนจากไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้ โดยไม่ได้ระบุผู้สร้างภาพต้นฉบับ

วิธีทำ

  1. 01

    ขั้นตอน 1

    ส่วนผสม: กระเทียมหั่นบาง ขิงสับ บรอกโคลีสับ และกุ้งที่ล้างและซับให้แห้ง (เพื่อป้องกันน้ำมันกระเด็นขณะผัด)

    ขั้นตอน 1
  2. 02

    ขั้นตอน 2

    การลวก: เติมเกลือในปริมาณที่เหมาะสมลงในน้ำเดือด แล้วลวกบรอกโคลีจนสุกครึ่งหนึ่ง หรือควรมีสีเขียวสดใส

    ขั้นตอน 2
  3. 03

    ขั้นตอน 3

    ผัด: ใส่น้ำมันในกระทะให้ร้อน แล้วใส่กุ้งลงไปผัดจนเหลืองกรอบทั้งสองด้าน ในน้ำมันที่เหลืออยู่ ผัดกระเทียมและขิงจนหอม จากนั้นใส่บรอกโคลี น้ำเล็กน้อย ซีอิ๊ว เกลือ และน้ำตาล ปรุงรสตามชอบ ผัดด้วยไฟแรงประมาณ 2 นาที หรือจนกว่าบรอกโคลีจะสุก เสิร์ฟทันที

    ขั้นตอน 3

โภชนาการ

ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้

แหล่งที่มา: ไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้