ผักกาดขาวลวก
วิธีทำผักบุ้งลวก: ทั้งหมด 10 ขั้นตอน ล้างผักบุ้ง ลอกเปลือกแข็งด้านนอกออกจากลำต้น และเด็ดใบเก่าออก

วิธีทำ
- 01
ขั้นตอน 1
ล้างผักกาดขาวให้สะอาด ลอกเปลือกนอกออกจากลำต้น และเด็ดใบเก่าออก

- 02
ขั้นตอน 2
ต้มน้ำในหม้อ ใส่เกลือหนึ่งช้อนโต๊ะ แล้วตั้งไฟแรงจนเดือดอีกครั้ง

- 03
ขั้นตอน 3
ระหว่างที่น้ำกำลังเดือด ให้เตรียมซอสโดยผสมน้ำครึ่งชาม ซอสหอยนางรมหนึ่งช้อนโต๊ะใหญ่ ซีอิ๊วขาวหรือซีอิ๊วดำหนึ่งช้อนโต๊ะใหญ่ และน้ำตาลทรายหนึ่งช้อนโต๊ะเล็กเข้าด้วยกัน

- 04
ขั้นตอน 4
สับกระเทียมให้ละเอียดแล้วพักไว้

- 05
ขั้นตอน 5
ต้มน้ำให้เดือด แล้วลวกผักกาดขาวจนสุก ควรลดไฟลง ควรลวกโดยการแช่ผักกาดขาวในน้ำเดือดด้วยไฟอ่อนตลอดเวลาเพื่อให้สุกทั่วถึง วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ใบเละในขณะที่ลำต้นยังดิบอยู่ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หากใช้ไฟแรง

- 06
ขั้นตอน 6
ลวกประมาณหนึ่งถึงสองนาที จนกระทั่งลำต้นและรากนิ่มลงอย่างเห็นได้ชัด ก็ถือว่าสุกแล้ว นำผักกาดขาวลวกออกจากน้ำแล้วจัดใส่จาน

- 07
ขั้นตอน 7
เช้านี้ ฉันกำลังทอดไข่ และยังมีน้ำมันเหลืออยู่ในกระทะเล็กน้อย ฉันเลยใช้น้ำมันนั้นเป็นฐานในการผัดกระเทียม ที่จริงแล้ว เมนูนี้สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้น้ำมันเลยก็ได้

- 08
ขั้นตอน 8
ใส่กระเทียมครึ่งหนึ่งลงไปผัดจนมีกลิ่นหอม

- 09
ขั้นตอน 9
ใส่ซอสที่เตรียมไว้แล้วนำไปต้มให้เดือด

- 10
ขั้นตอน 10
จัดวางกระเทียมที่เหลือครึ่งหนึ่งไว้ด้านบน จากนั้นเทซอสเดือดลงไป รสหวานของผักกาดขาวจะเด่นชัดขึ้นอย่างลงตัว

โภชนาการ
ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้