คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
จีน • สูตรอาหารอื่น ๆ

ผักกาดขาวลวก

วิธีทำผักบุ้งลวก: ทั้งหมด 10 ขั้นตอน ล้างผักบุ้ง ลอกเปลือกแข็งด้านนอกออกจากลำต้น และเด็ดใบเก่าออก

รสเค็ม
เตรียม—
ปรุง—
จำนวนที่เสิร์ฟ—
ผักกาดขาวลวก
ภาพขั้นตอนจากไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้ โดยไม่ได้ระบุผู้สร้างภาพต้นฉบับ

วิธีทำ

  1. 01

    ขั้นตอน 1

    ล้างผักกาดขาวให้สะอาด ลอกเปลือกนอกออกจากลำต้น และเด็ดใบเก่าออก

    ขั้นตอน 1
  2. 02

    ขั้นตอน 2

    ต้มน้ำในหม้อ ใส่เกลือหนึ่งช้อนโต๊ะ แล้วตั้งไฟแรงจนเดือดอีกครั้ง

    ขั้นตอน 2
  3. 03

    ขั้นตอน 3

    ระหว่างที่น้ำกำลังเดือด ให้เตรียมซอสโดยผสมน้ำครึ่งชาม ซอสหอยนางรมหนึ่งช้อนโต๊ะใหญ่ ซีอิ๊วขาวหรือซีอิ๊วดำหนึ่งช้อนโต๊ะใหญ่ และน้ำตาลทรายหนึ่งช้อนโต๊ะเล็กเข้าด้วยกัน

    ขั้นตอน 3
  4. 04

    ขั้นตอน 4

    สับกระเทียมให้ละเอียดแล้วพักไว้

    ขั้นตอน 4
  5. 05

    ขั้นตอน 5

    ต้มน้ำให้เดือด แล้วลวกผักกาดขาวจนสุก ควรลดไฟลง ควรลวกโดยการแช่ผักกาดขาวในน้ำเดือดด้วยไฟอ่อนตลอดเวลาเพื่อให้สุกทั่วถึง วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ใบเละในขณะที่ลำต้นยังดิบอยู่ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หากใช้ไฟแรง

    ขั้นตอน 5
  6. 06

    ขั้นตอน 6

    ลวกประมาณหนึ่งถึงสองนาที จนกระทั่งลำต้นและรากนิ่มลงอย่างเห็นได้ชัด ก็ถือว่าสุกแล้ว นำผักกาดขาวลวกออกจากน้ำแล้วจัดใส่จาน

    ขั้นตอน 6
  7. 07

    ขั้นตอน 7

    เช้านี้ ฉันกำลังทอดไข่ และยังมีน้ำมันเหลืออยู่ในกระทะเล็กน้อย ฉันเลยใช้น้ำมันนั้นเป็นฐานในการผัดกระเทียม ที่จริงแล้ว เมนูนี้สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้น้ำมันเลยก็ได้

    ขั้นตอน 7
  8. 08

    ขั้นตอน 8

    ใส่กระเทียมครึ่งหนึ่งลงไปผัดจนมีกลิ่นหอม

    ขั้นตอน 8
  9. 09

    ขั้นตอน 9

    ใส่ซอสที่เตรียมไว้แล้วนำไปต้มให้เดือด

    ขั้นตอน 9
  10. 10

    ขั้นตอน 10

    จัดวางกระเทียมที่เหลือครึ่งหนึ่งไว้ด้านบน จากนั้นเทซอสเดือดลงไป รสหวานของผักกาดขาวจะเด่นชัดขึ้นอย่างลงตัว

    ขั้นตอน 10

โภชนาการ

ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้

แหล่งที่มา: ไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้