คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
จีน • สูตรอาหารอื่น ๆ
บรอกโคลีกระเทียม
สูตรบรอกโคลีผัดกระเทียม ( 10 ขั้นตอน พร้อมภาพประกอบ) ขั้นแรก หั่นบรอกโคลีเป็นช่อเล็กๆ
เตรียม—
ปรุง—
จำนวนที่เสิร์ฟ—

วิธีทำ
- 01
ขั้นตอน 1
หั่นบรอกโคลีเป็นชิ้นๆ

- 02
ขั้นตอน 2
สับกระเทียมให้ละเอียด

- 03
ขั้นตอน 3
ในหม้อซุป ใส่น้ำ 1000 มิลลิลิตร ต้มจนเดือด ใส่เกลือ 2 กรัม จากนั้นใส่บรอกโคลีลงไปลวกจนสุก

- 04
ขั้นตอน 4
นำออกและวางไว้ข้างๆ

- 05
ขั้นตอน 5
สำหรับส่วนผสมซอส ให้ผสมเกลือ 2 แป้งข้าวโพด 5 5 ซีอิ๊วขาว 1 ซอสหอยนางรม 3 ผงซุปไก่ 2 กระเทียมสับครึ่งหนึ่ง และน้ำเย็น 10

- 06
ขั้นตอน 6
นี่คือซอสที่ปรุงสุกแล้ว

- 07
ขั้นตอน 7
ใส่น้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะ (กระทะร้อน น้ำมันเย็น) แล้วผัดกระเทียมสับจนหอม

- 08
ขั้นตอน 8
ใส่บรอกโคลีและพริกหวานลงไป ผัดสักครู่

- 09
ขั้นตอน 9
ใส่ซอสลงในชามแล้วผัดให้เข้ากันด้วยไฟอ่อน

- 10
ขั้นตอน 10
เสิร์ฟหลังจากปรุงสุกแล้ว

โภชนาการ
ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้
แหล่งที่มา: ไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้