คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
จีน • สูตรอาหารอื่น ๆ

บรอกโคลีกระเทียม

สูตรบรอกโคลีผัดกระเทียม ( 10 ขั้นตอน พร้อมภาพประกอบ) ขั้นแรก หั่นบรอกโคลีเป็นช่อเล็กๆ

รสเค็ม
เตรียม—
ปรุง—
จำนวนที่เสิร์ฟ—
บรอกโคลีกระเทียม
ภาพขั้นตอนจากไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้ โดยไม่ได้ระบุผู้สร้างภาพต้นฉบับ

วิธีทำ

  1. 01

    ขั้นตอน 1

    หั่นบรอกโคลีเป็นชิ้นๆ

    ขั้นตอน 1
  2. 02

    ขั้นตอน 2

    สับกระเทียมให้ละเอียด

    ขั้นตอน 2
  3. 03

    ขั้นตอน 3

    ในหม้อซุป ใส่น้ำ 1000 มิลลิลิตร ต้มจนเดือด ใส่เกลือ 2 กรัม จากนั้นใส่บรอกโคลีลงไปลวกจนสุก

    ขั้นตอน 3
  4. 04

    ขั้นตอน 4

    นำออกและวางไว้ข้างๆ

    ขั้นตอน 4
  5. 05

    ขั้นตอน 5

    สำหรับส่วนผสมซอส ให้ผสมเกลือ 2 แป้งข้าวโพด 5 5 ซีอิ๊วขาว 1 ซอสหอยนางรม 3 ผงซุปไก่ 2 กระเทียมสับครึ่งหนึ่ง และน้ำเย็น 10

    ขั้นตอน 5
  6. 06

    ขั้นตอน 6

    นี่คือซอสที่ปรุงสุกแล้ว

    ขั้นตอน 6
  7. 07

    ขั้นตอน 7

    ใส่น้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะ (กระทะร้อน น้ำมันเย็น) แล้วผัดกระเทียมสับจนหอม

    ขั้นตอน 7
  8. 08

    ขั้นตอน 8

    ใส่บรอกโคลีและพริกหวานลงไป ผัดสักครู่

    ขั้นตอน 8
  9. 09

    ขั้นตอน 9

    ใส่ซอสลงในชามแล้วผัดให้เข้ากันด้วยไฟอ่อน

    ขั้นตอน 9
  10. 10

    ขั้นตอน 10

    เสิร์ฟหลังจากปรุงสุกแล้ว

    ขั้นตอน 10

โภชนาการ

ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้

แหล่งที่มา: ไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้