มะเขือม่วงตุ๋น
สูตรมะเขือม่วงตุ๋นพร้อมรูปภาพ รวมทั้งหมด 7 ขั้นตอน หั่นมะเขือม่วงตามความชอบส่วนตัว ในรูปนี้ฉันหั่นเป็นชิ้นบางๆ เพื่อให้ตุ๋นได้ง่ายและนุ่มอร่อย

วิธีทำ
- 01
ขั้นตอน 1
หั่นมะเขือม่วงตามความชอบส่วนตัว ในภาพนี้ฉันหั่นเป็นชิ้นบางๆ เพื่อให้สุกนุ่มและดูดซับรสชาติได้ง่ายขึ้น

- 02
ขั้นตอน 2
เลือกจำนวนกลีบกระเทียมตามความชอบส่วนตัว ส่วนตัวแล้วชอบรสกระเทียมเข้มข้น บดและสับกระเทียมให้ละเอียด ล้างและหั่นพริกชี้ฟ้า

- 03
ขั้นตอน 3
เตรียมน้ำจิ้มโดยเติมน้ำลงไป 1/3 ของชาม

- 04
ขั้นตอน 4
ตั้งน้ำมันในกระทะเย็นๆ ด้วยไฟอ่อนๆ ฉันใช้ยี่ห้อน้ำมันถั่วลิสงหยูหวง น้ำมันถั่วลิสงในบ้านฉันเป็นยี่ห้อนี้ทั้งหมด มันหอมและดีต่อสุขภาพ เมื่อน้ำมันเย็นลงเล็กน้อยแล้ว ใส่กระเทียมสับและพริกสับลงไปผัดจนหอม

- 05
ขั้นตอน 5
ใส่eggplant (มะเขือม่วง) ลงไปผัดสักครู่ ลดไฟลงเป็นไฟกลาง แล้วเติมน้ำลงไปหนึ่งชาม (ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว)

- 06
ขั้นตอน 6
เมื่อมะเขือม่วงคายน้ำและนิ่มลงแล้ว ให้ใส่น้ำจิ้มลงไป ปิดฝา และเคี่ยวไฟอ่อน คนเป็นครั้งคราว เปิดฝา 2 3 ระหว่างเคี่ยวจนน้ำซอสข้นขึ้น จากนั้นสามารถใช้ตะหลิวหั่นมะเขือม่วงได้ง่าย

- 07
ขั้นตอน 7
เสิร์ฟพร้อมโรยงาคั่ว

โภชนาการ
ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้