มีทบอลซอสมะเขือเทศที่อร่อยและไม่ทำให้คุณอ้วน
วิธีทำมีทบอลซอสมะเขือเทศที่ไม่ทำให้คุณอ้วน (พร้อมรูปภาพ 5 ขั้นตอน): ในชามขนาดใหญ่ ผสมเนื้อบด เต้าหู้ แป้งข้าวโพด เกลือ ต้นหอม ขิง และไข่ คนให้เข้ากัน

วิธีทำ
- 01
ขั้นตอน 1
เตรียมชามใบใหญ่ ใส่เนื้อสับ เต้าหู้ แป้งข้าวโพดในปริมาณที่เหมาะสม เกลือ ต้นหอม ขิง และไข่ไก่ลงไป แล้วคนให้เข้ากัน

- 02
ขั้นตอน 2
ใส่เนื้อบดที่ผสมเข้ากันดีแล้วลงในถุงที่ปิดสนิท เจาะรูเล็กๆ ที่ถุง แล้วเตรียมบีบเนื้อบดออกมาเป็นลูกชิ้น ตั้งน้ำมันให้ร้อน เมื่อใช้ตะเกียบจิ้มลงไป อุณหภูมิน้ำมันจะพอดี – ควรมีฟองอากาศเกิดขึ้นรอบๆ ตะเกียบ บีบเนื้อบดจากถุงที่ปิดสนิทลงบนช้อน แล้วนำไปทอดในน้ำมันด้วยไฟปานกลางจนเป็นสีเหลืองทอง

- 03
ขั้นตอน 3
นำซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายครึ่งช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ และแป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำ 60 มิลลิลิตร แล้วคนให้เข้ากันจนเป็นซอส

- 04
ขั้นตอน 4
ล้างหม้อให้สะอาด ตั้งไฟกลาง ใส่น้ำมัน เทซอสลงไป ผัดจนซอสข้น แล้วใส่ลูกชิ้นลงไป ผัดให้เข้ากัน

- 05
ขั้นตอน 5
เมื่อลูกชิ้นเคลือบด้วยซอสมะเขือเทศเรียบร้อยแล้ว ก็พร้อมเสิร์ฟได้เลย นี่คือผลิตภัณฑ์ที่เสร็จสมบูรณ์แล้ว

โภชนาการ
ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้