คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
จีน • เมนูเนื้อสัตว์

มีทบอลซอสมะเขือเทศที่อร่อยและไม่ทำให้คุณอ้วน

วิธีทำมีทบอลซอสมะเขือเทศที่ไม่ทำให้คุณอ้วน (พร้อมรูปภาพ 5 ขั้นตอน): ในชามขนาดใหญ่ ผสมเนื้อบด เต้าหู้ แป้งข้าวโพด เกลือ ต้นหอม ขิง และไข่ คนให้เข้ากัน

รสเค็ม
เตรียม—
ปรุง—
จำนวนที่เสิร์ฟ—
มีทบอลซอสมะเขือเทศที่อร่อยและไม่ทำให้คุณอ้วน
ภาพขั้นตอนจากไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้ โดยไม่ได้ระบุผู้สร้างภาพต้นฉบับ

วิธีทำ

  1. 01

    ขั้นตอน 1

    เตรียมชามใบใหญ่ ใส่เนื้อสับ เต้าหู้ แป้งข้าวโพดในปริมาณที่เหมาะสม เกลือ ต้นหอม ขิง และไข่ไก่ลงไป แล้วคนให้เข้ากัน

    ขั้นตอน 1
  2. 02

    ขั้นตอน 2

    ใส่เนื้อบดที่ผสมเข้ากันดีแล้วลงในถุงที่ปิดสนิท เจาะรูเล็กๆ ที่ถุง แล้วเตรียมบีบเนื้อบดออกมาเป็นลูกชิ้น ตั้งน้ำมันให้ร้อน เมื่อใช้ตะเกียบจิ้มลงไป อุณหภูมิน้ำมันจะพอดี – ควรมีฟองอากาศเกิดขึ้นรอบๆ ตะเกียบ บีบเนื้อบดจากถุงที่ปิดสนิทลงบนช้อน แล้วนำไปทอดในน้ำมันด้วยไฟปานกลางจนเป็นสีเหลืองทอง

    ขั้นตอน 2
  3. 03

    ขั้นตอน 3

    นำซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายครึ่งช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ และแป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำ 60 มิลลิลิตร แล้วคนให้เข้ากันจนเป็นซอส

    ขั้นตอน 3
  4. 04

    ขั้นตอน 4

    ล้างหม้อให้สะอาด ตั้งไฟกลาง ใส่น้ำมัน เทซอสลงไป ผัดจนซอสข้น แล้วใส่ลูกชิ้นลงไป ผัดให้เข้ากัน

    ขั้นตอน 4
  5. 05

    ขั้นตอน 5

    เมื่อลูกชิ้นเคลือบด้วยซอสมะเขือเทศเรียบร้อยแล้ว ก็พร้อมเสิร์ฟได้เลย นี่คือผลิตภัณฑ์ที่เสร็จสมบูรณ์แล้ว

    ขั้นตอน 5

โภชนาการ

ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้

แหล่งที่มา: ไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้