จานผักรวม
นี่คือคำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการทำจานผักรวม 16 ขั้นตอน ส่วนผสม: ผักกาดหอม 1 กำมือ, มันเทศ 3 หัว, กระเจี๊ยบ 300 , พริกหวานสีแดง 1 , แตงกวา 2 ลูก
วิธีทำ
- 01
ขั้นตอน 1
เตรียมส่วนผสม: ผักกาดหอม 3 กำมือ มันเทศ 3 หัว กระเจี๊ยบ 300 พริกหวานสีแดง 1 และแตงกวา 2
- 02
ขั้นตอน 2
ล้างมันเทศและหั่นเป็นชิ้นๆ
- 03
ขั้นตอน 3
นึ่งประมาณ 10 นาที
- 04
ขั้นตอน 4
ล้างกระเจี๊ยบให้สะอาดขณะนึ่งมันเทศ
- 05
ขั้นตอน 5
หลังจากนึ่งมันเทศเป็นเวลา 10 นาทีแล้ว ให้ใส่กระเจี๊ยบลงไปและนึ่งต่อ
- 06
ขั้นตอน 6
ขณะนึ่งกระเจี๊ยบ ให้ล้างผักกาดหอมให้สะอาดแล้วสะเด็ดน้ำออก
- 07
ขั้นตอน 7
ระหว่างที่สะเด็ดน้ำผักกาดหอม ให้ล้างพริกหวานสีแดงให้สะอาด
- 08
ขั้นตอน 8
ล้างแตงกวาให้สะอาด
- 09
ขั้นตอน 9
หั่นเป็นวงแล้วพักไว้
- 10
ขั้นตอน 10
หาภาชนะขนาดใหญ่แล้วใส่ผักกาดหอมที่สะเด็ดน้ำแล้วลงไป
- 11
ขั้นตอน 11
จากนั้นใส่แตงกวาลงไป
- 12
ขั้นตอน 12
เตรียมพริกหวานสีแดงหั่นเป็นชิ้นๆ
- 13
ขั้นตอน 13
สิบนาทีต่อมา มันเทศก็จะสุกและสามารถใช้ตะเกียบแทงได้ง่าย
- 14
ขั้นตอน 14
ใส่กระเจี๊ยบนึ่งลงไป
- 15
ขั้นตอน 15
ใส่มันเทศนึ่งไว้ด้านบน ไม่ว่าจะทานแบบนี้หรือทานคู่กับน้ำจิ้ม ก็ถือเป็นตัวเลือกที่สำคัญสำหรับการลดน้ำหนัก
- 16
ขั้นตอน 16
ผลงานที่เสร็จสมบูรณ์นั้นทั้งสวยงามและมีความหมาย
โภชนาการ
ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้