야채 모듬

조리 방법

1. 01

   단계 1

   재료를 준비하세요: 양상추 한 묶음, 고구마 3 , 오크라 300 , 빨간 피망 1 , 오이 2 .

   

2. 02

   단계 2

   고구마를 씻어서 적당한 크기로 잘라주세요.

   

3. 03

   단계 3

   10 분간 쪄주세요.

   

4. 04

   단계 4

   고구마를 찌는 동안 오크라를 깨끗이 씻으세요.

   

5. 05

   단계 5

   고구마를 10 분간 찐 후 오크라를 넣고 계속 쪄주세요.

   

6. 06

   단계 6

   오크라를 찌는 동안 상추를 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요.

   

7. 07

   단계 7

   양상추의 물기를 빼는 동안 빨간 피망을 깨끗이 씻으세요.

   

8. 08

   단계 8

   오이를 깨끗이 씻으세요.

   

9. 09

   단계 9

   고리 모양으로 잘라서 따로 두세요.

   

10. 10

    단계 10

    큰 용기를 찾아 물기를 뺀 상추를 넣으세요.

    

11. 11

    단계 11

    다음으로 오이를 넣으세요.

    

12. 12

    단계 12

    빨간 피망을 썰어 준비하세요.

    

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    단계 13

    10분 후, 고구마는 익어서 젓가락으로 쉽게 찔러볼 수 있습니다.

    

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    단계 14

    찐 오크라를 넣으세요.

    

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    단계 15

    찐 고구마를 위에 얹으세요. 이대로 먹든 소스에 찍어 먹든, 다이어트에 아주 좋은 선택입니다.

    

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    단계 16

    완성된 제품은 심미적으로 아름다울 뿐만 아니라 의미도 담고 있습니다.