Рис с тыквой и свиными ребрышками

Приготовление

1. 01

   Шаг 1

   Подготовьте ингредиенты: свиные ребрышки, рис, тыкву, брокколи, масло авокадо и золотистую заправку.

   

2. 02

   Шаг 2

   Очистите тыкву от кожуры, нарежьте на кусочки и готовьте на пару до готовности.

   

3. 03

   Шаг 3

   Бланширование брокколи

   

4. 04

   Шаг 4

   После того как тыква будет приготовлена ​​на пару, разомните ее в пюре, добавьте рис, хорошо перемешайте, вылейте в круглую миску, закрепите ее на столе, а затем переверните на тарелку.

   

5. 05

   Шаг 5

   Влейте в кастрюлю масло авокадо.

   

6. 06

   Шаг 6

   Обжарьте свиные ребрышки на сковороде с обеих сторон.

   

7. 07

   Шаг 7

   Затем выложите на тарелку и украсьте брокколи.