Мясо с чесноком и брокколи в качестве начинки
Свинина с чесноком и брокколи: пошаговый рецепт из 10 этапов. Ингредиенты показаны на картинке. Заранее замаринуйте постную свинину, добавив пол чайной ложки соли, пол чайной ложки сахара, пол чайной ложки кукурузного крахмала и необходимое количество масла.
Приготовление
- 01
Шаг 1
Ингредиенты показаны на картинке. Заранее замаринуйте постное мясо, добавив пол чайной ложки соли, пол чайной ложки сахара, пол чайной ложки крахмала и необходимое количество масла.
- 02
Шаг 2
Доведите обжаренные овощи до кипения, добавьте брокколи и ложку соли.
- 03
Шаг 3
Добавьте необходимое количество масла и бланшируйте брокколи.
- 04
Шаг 4
Выньте из воды и выложите на тарелку.
- 05
Шаг 5
Обжаренный чеснок
- 06
Шаг 6
Добавьте мясо и обжарьте.
- 07
Шаг 7
Соевый соус следует добавить, когда блюдо будет наполовину готово.
- 08
Шаг 8
Влейте крахмальную суспензию, загущенную ложкой крахмала.
- 09
Шаг 9
Обжарьте несколько раз, и оно приготовится очень быстро.
- 10
Шаг 10
Выложите мясо поверх брокколи и наслаждайтесь!
Пищевая ценность
Пищевая ценность этого рецепта ещё не рассчитана.