Bulbos de lírio crocantes e perfumados (para beleza e saúde da pele)

Preparo

1. 01

   Etapa 1

   Prepare os talos do bok choy e corte-os na diagonal.

   

2. 02

   Etapa 2

   Lave as bagas de goji e escorra-as.

   

3. 03

   Etapa 3

   Separe os bulbos de lírio frescos em pétalas, lave-os e reserve.

   

4. 04

   Etapa 4

   Retire os caroços das tâmaras vermelhas e corte-as em pedaços pequenos.

   

5. 05

   Etapa 5

   Aqueça uma frigideira e adicione um pouco de azeite.

   

6. 06

   Etapa 6

   Adicione os talos de bok choy picados e refogue rapidamente.

   

7. 07

   Etapa 7

   Adicione um pouco de sal.

   

8. 08

   Etapa 8

   Adicione as tâmaras vermelhas e refogue rapidamente até incorporar bem.

   

9. 09

   Etapa 9

   Adicione as bagas de goji e os bulbos de lírio, e refogue por um minuto.

   

10. 10

    Etapa 10

    Regue com um pouco de óleo de gergelim e misture bem (opcional, dependendo do gosto pessoal).

    

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    Etapa 11

    Um prato delicioso e crocante de bulbo de lírio está pronto para embelezar!