Knackige und duftende Lilienzwiebeln (für Schönheit und Hautgesundheit)
Rezept für knusprige und duftende Lilienzwiebeln (Schönheit und Hautpflege) ( 11 Schritte) Die Stängel der Lilienzwiebeln vorbereiten und diagonal in Scheiben schneiden.
Zubereitung
- 01
Schritt 1
Bereiten Sie die Stiele des Pak Choi vor und schneiden Sie sie diagonal in Scheiben.
- 02
Schritt 2
Waschen Sie die Gojibeeren und lassen Sie sie abtropfen.
- 03
Schritt 3
Frische Lilienzwiebeln in ihre Blütenblätter trennen, waschen und beiseitelegen.
- 04
Schritt 4
Entsteinen Sie die roten Datteln und schneiden Sie sie in kleine Stücke.
- 05
Schritt 5
Eine Pfanne erhitzen und etwas Olivenöl hinzufügen.
- 06
Schritt 6
Die gehackten Pak-Choi-Stängel dazugeben und kurz anbraten.
- 07
Schritt 7
Füge etwas Salz hinzu.
- 08
Schritt 8
Rote Datteln hinzufügen und unter ständigem Rühren schnell anbraten, bis alles gleichmäßig vermischt ist.
- 09
Schritt 9
Gojibeeren und Lilienzwiebeln hinzufügen und eine Minute lang anbraten.
- 10
Schritt 10
Etwas Sesamöl darüberträufeln und gut vermischen (optional, je nach persönlichem Geschmack).
- 11
Schritt 11
Ein köstliches und knuspriges Lilienzwiebelgericht ist fertig!
Nährwerte
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