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China • Legumes e verduras
Brócolis salteado com tomates
Como preparar tomates e brócolis salteados: 11 passos (com fotos). Prepare os ingredientes.
Preparo—
Cozimento—
Porções—

Preparo
- 01
Etapa 1
Prepare os ingredientes

- 02
Etapa 2
Lave o brócolis e corte-o em pequenos pedaços, semelhantes a árvores.

- 03
Etapa 3
Despeje o brócolis na água fervente e cozinhe por cerca de dois minutos.

- 04
Etapa 4
Descasque e corte os tomates em pedaços.

- 05
Etapa 5
Após dois minutos, transfira o brócolis para um prato.

- 06
Etapa 6
Despeje o óleo vegetal em uma panela e, quando o óleo estiver quente, adicione os tomates.

- 07
Etapa 7
Refogue os tomates

- 08
Etapa 8
Assim que os tomates estiverem macios, adicione o brócolis.

- 09
Etapa 9
Refogue tudo junto

- 10
Etapa 10
Adicione uma quantidade adequada de sal.

- 11
Etapa 11
Refogue uniformemente, transfira para um prato e sirva.

Nutrição
Os valores nutricionais desta receita ainda não foram calculados.
Fonte: Arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário